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たらと小松菜の茶碗蒸し

幼児食

魚も冷凍しておくと更に時短調理でレンジで簡単に作れるので試してみてくださいね♪

お客様からご投稿いただいたレシピをご紹介♪

:＠momothinさんより
幼児食 たらと小松菜の茶碗蒸し ほうれん草パウダー 野菜フレーク レシピ
材料

たら

お好みで

小松菜

適量

ほうれん草パウダー

適量

卵

1/2個

だし汁

60ml

醤油

適量

作り方
1
冷凍ストックしておいた、鱈を電子レンジで解凍する
2
小松菜を食べやすい大きさに切る
3
ボウルに卵1/2個を割りほぐし、だし汁・醤油・ほうれん草パウダーを加えてよく混ぜる。
4
茶こしで③を濾して、耐熱容器に具材と卵液を入れ、電子レンジ600wで1分半加熱し、完成。

ほうれん草パウダー

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