＼がんばるママへ届けたい／ワンオペ育児あるあるとちょっとした工夫
子どもと二人きりの時間って、想像以上にハードモード。
気づけば自分のことは後回しになっていませんか？
本当はつらいのに、「みんなも頑張ってるし」と無理をしてしまうこと、ありますよね。
うまくいかない日があっても大丈夫です。
肩の力を抜いていきましょう。
ワンオペ育児あるある
- 子ども優先で、自分は立ったままバタバタと食事。
- 子どもを先に拭いて着替えさせて…自分のスキンケアや髪のケアは後回し。
- 子どもが全然寝てくれない！終わらせたかった家事もできず…
ママひとりで全てをこなすのは、本当に大変なことです。
ちょっとした工夫が大切
すべてを完璧にやろうとしなくても大丈夫。
“少しラクする工夫”が、ママの心を守ってくれます。
- さっと使える離乳食パウダーや冷凍ストックを活用
- ごはんはワンプレートで、洗い物も気持ちも軽く♪
- スキンケアはオールインワンやミストで時短ケア
- バスローブを準備しておけば、すぐ羽織れて冷え防止＆気分もアップ
- 寝かしつけはルーティン化でスムーズに
例：絵本を読む／やさしい音楽をかける
▼ 忙しいママを助ける“時短ごはん”の味方
SO・DA・TUシリーズの離乳食パウダーは、素材そのままのやさしさと使いやすさで、
忙しいワンオペ育児の味方に。
さっと混ぜるだけ、無理せず栄養をプラスできます。
おわりに
子どものことを思って頑張る気持ち、本当に素敵です。
でも、それと同じくらい、ママ自身が心地よく過ごすことも大切。
「今日はうまくいかなかったな…」と思う日があっても、大丈夫。
自分を責めずに、ちょっとラクできる選択をしてみてください。
うまくいかない日も、イライラしてしまう日も、全部まるごとOK。
“できなかったこと”より、“できたこと”に目を向けて、
ママ自身のことも、少しだけ大切にしてあげてくださいね。